De cateva zile am o problema care imi strica somnul. In fiecare dimineata in jurul orei 4-5 ma trezesc cu dureri de spate, nu ma lasa durerea pana cand nu ma ridic din pat si imi parai putin oasele. Bag cateva rotiri de bazin, rotiri de brate, genoflexiuni si ma pun iar la somn. Nu ar fi un chin daca nu m-as trezi iarasi la 8:00 sa plec la munca. Problema este ca ma trezesc rupt, dar rupt de zici ca abia am venit de la sapa. Incerc sa ma remontez cu spalari pe fata la 5 minute, beau de doua ori cafea, fac exercitii fizice si tot praf sunt.
Oricat de bine dispus as fi psihic, fizic sunt la pamant. Imi revin abia in jurul orei 11:00.
Voi cum va inviorati diminetile?
By telefon :))
mhai eu sunt mai norocos la chestia asta..eu ma trezesc fresh in fiecare dimineata..chiar si la munca..beau cafeaua cu baietii doar asa..pentru gust..dar nu am nevoie de ea..ori ma ajuta psihicul indeajuns incat sa bat fizicul ori oi fi vreun alien 😀
Cred ca daca as dormi fara intrerupere as fi mai odihnit. Desi ma’ndoiesc
oricum ajuta un somn lung si linistit..
Eu cred ca imi lipseste sportul, nu am mai alergat de 4 luni.
numai tie? ultima data am incins o partida de fotbal acum 2 luni si ceva..ca sa nu mai zic ca de 3 ani incoace m-am ‘procopsit’ cu 20kg in plus si trebuie cumva sa scap de ele 😀
De as lua si eu 20 kg ce bine ar fi.
Am fost/sunt inca putin racit la plamani si nu pot respira calumea la efort. Era sa crap pe teren:)
stii ce simplu e sa pui pe tine? iti iei una bucata servici de birou, in care stai toata ziua pe scaun in fata pc-ului..bagi fast-food des..berica in fiecare zi..te misti din punctul A in punctul B numai cu masina si reteta e gata 😀 ..iti zic din propria experienta 😀 ..cand am urcat pe Vf Greci anu’ trecut gafaiam ca un purcelus pana-n varf..pe teren la fel..
Munca de birou am, berica am, nu mananc fast-food (nu prea mananc de fel), masina de serviuciu si tot 60 kg 🙂
ehee..au fost odata si la mine 60kg..acum sunt 84kg pe fisa tehnica si nu e bine deloc :))
te lasa balamalele a?:))
de lasat balamalele nu..ca alea 20kg s-au strans doar in jurul burtii :))) ..
Mergi la plaja fara sezlong:))