Bun au trecut deja 24 de ore de la ultima tigara, am invatat deja ca ultima tigara poate deveni acea tigara pe care tocmai am stinso. Am invatat si ca frica de a ma lasa nu este decat o manipulare a subconstientului, am fost educati sa fie asa. Am invatat deja ca daca incerc sa identific macar 1 singur avantaj ca sunt fumator ar fi ok, insa nu il pot gasi.
Am invatat ca nu ma calmeaza, nu ma relaxeaza si nu imi alunga plictiseala, din contra le amplifica. Am invatat ca de data aceasta trebuie sa zic „Ba nu mai fumez” si sa nu repet greseala de a zice „Incerc sa nu mai fumez”. Incerc sa nu mai fumez nu a facut decat sa imi ofere instabilitate si sa ma faca sa ma indoiesc de ideea ca nu as mai fuma.
Am invatat un lucru important, pentru a-mi intari aceste idei am zis sa urmaresc fumatorii, sa ii analizez si sa compar comportamentul lor cu cel al nefumatorilor.
Astazi in masina cu inca 10 colegi am avut un discurs total contra fumatului, ma straduiam sa arat unor colegi mai mici ca mine cat de mult gresesc ca fumeaza, veneau fix cu argumentele nerelevante a oricarui fumatori „Din placere, imi place, e buna, nu merge cafeaua fara tigara, etc” am incercat sa le demontez fiecare aberatie pe care o sustineau. Totodata de fapt imi intaream si mie ideile prin acest discurs.
Desi credeam ca oboseala mea permanenta, durerile de picioare si de spate, lipsa chefului de a iesi la plimbare ori la alergare, stresul si starea de iritatie provin de la job, am invatat sa dau credit tigarii, de ce? Pentru ca fix asta face tigara, am realizat ca eu cautam scuze in job sa ascund faptul ca tigara imi provoaca aceste neplaceri. As urca o poza horror cu mine cand m-am taiat la picior, am facut balta de sange…..un sange negru. Sangele este de un rosu aprins nu negru.
Eu incerc o terapie menita sa imi scoata toate ideile tampite despre fumat , sa imi spele creierul deja spalat de tigari. Citesc o carte, o carte care imi da multa putere, in timp ce o citeam nu doar ca nu ma puteam citi din oprit ci ma umpleam de speranta cu fiecare rand citit, fiecare clipa in care nu simteam nevoia sa fumez, fiecare gust amar dat de tigara. Cat citesc cartea am dat tigarile clasice pe tigara electronica, astazi de dimineata am baut cafeaua fara sa simt nevoia de tigara, am vrut sa blochez imediat si electronica insa dupa cateva ore ma tot gandeam la ea (electronica ) si aveam sentimentul fals ca „lasa ma trage ca nu e tigara” si am tras, mare dezamagire pe mine . Apoi m-am gandit la cartea miraculoasa care imi spunea „nu te lasa acum, termina cartea, intelegeo si apoi vei stinge ultima tigara” si astfel m-am mai linistit.
Ieri cand m-am apucat de aceasta carte care te invata sa te lasi usor si definitiv de fumat, am apucat sa parcurg cateva pagini, pagini ce nu aprofundase inca subconstientul meu. Prietena m-a vazut abatut, nu stia ce e cu mine, imi era jena sa ii spun dar i-am spus „Sunt panicat, ai sa razi dar simt panica ca aceasta carte va avea efect si nu voi mai fuma” M-a macinat putin gandul asta, mai ales ca nu credeam atat de mult in cartea asta, apoi doi colegi mi-au spus ca s-au lasat si ei tot cu ajutorul acestei carti. Nu am avut stare, mi-am gasit alinarea iarasi in carte, se apropia seara si vai urma tigara de dupa masa si cea de seara, mi-am gasit echilibrul tot in carte si pe masura ce am inceput sa continui sa citesc imi disparea si dorinta fumatului, ba mai mult mi-a disparut panica pentru ca pargurgeam capitolele menite sa distruga aceste mituri.
Va recomand voua fumatorilor sa cititi toate articolele scrise in categoria „Cum te lasi de fumat” pentru ca va veti regasi si voi aici, apoi veti intelege ca nu fabulez, am o dorinta la fel de mare ca si tine sa ma las de fumat……dar tie iti este frica si nu poti recunoaste.
Usor , usor voi scoate aici pe blog fix ce inteleg eu din aceasta carte si cum ma schimba ea.
Nu o pot recomanda inca, chiar daca mie mi-a fost recomandata deja de 2 persoane care s-au lasat prin ea. Eu astept sa pot recomanda ceva cu toata inima, cu cele mai bune argumente, cu experientele mele! Si daca ma vei urmari pe mine dar fara sa ma crezi, ce ai sa pierzi? 5 minute pe zi citind blogul unuia care poate te va invata sa faci si tu ca el!
Băi, eu știu prin ce treci, așa că multă baftă!
Multam mane :)) sa stii ca nu e asa de greu, chinuitor, etc. Mi-am antrenat bine psihicul si stiu sa nu ma las manipulat. De asta e buna cartea ca treci abstinenta neobservat.