Mă bate gândul să renunț la cafea, încă mai analizez.
Ideea e că dimineața am nişte probleme, un reflux gastric şi aciditate.
Sunt convins că în mare parte e de la berea băută seara inainte de culcare iar un aport mai mare îl are alimentația.
Consum multă carne şi nu prea bag ciorbe, supe, etc.
În concediul ăsta nu am baut cafea deloc şi parcă m-am simțit mai bine.
Am încercat de 2 ori pentru „tranzitul de dimineață” dar parcă a fost mai rău.
Azi dimineață am încercat să grăbesc plecarea de acasă cu o cafea, mai tare am întarziat-o.
În plus, la birou beau multă, multă cafea, să meargă țigara.
Unicul gând care mă ține sub semnul întrebării dacă să renunț sau nu la cafea, ar fi beneficiile.
Având o viață sedentară, cafea ajută la prevenirea unor boli, boli la care eu aş putea fi excuse ținând cont de stilul de viață.
E adevărat că dacă aş regla şi alte aspecte din viaţa mea, cum ar fi fumatul, cafeaua nu ar mai reprezenta o soluție de ajutor.
Cafeaua dimineață pe stomacul gol este periculoasă în timp.
Și eu am avut probleme de genul anul trecut,am inceput sa mănânc bine dimineața și au dispărut problemele.
De obicei provocă gastrită superficială și e nevoie de câteva vizite la medic pentru a nu se agrava simptomele.
Momentan nu pot sa mananc dimineata, dar o sa incerc sa bag macar un fruct.
Sa Beau acasa, cred ca voi renunta usor. Sa vad cum e cu cafeaua la munca, acolo intervine si colectivul
Și eu obișnuiam ca și ține până am fost purtat 1 luna pe la medici și am luat o grămadă de tratamente.
Azi nu am baut acasa cafea, insa la birou am baut 200 ml. Trebuie sa incerc sa fiu mai atent, mai ales ca substanta poate provoca si ulcer.
Azi cu gandul ca merg la birou, parca deja simteam ca trebuie sa beau cafea, acasa nu am avut aceasta nevoie.
Da provoacă și ulcer, se vindeca destul de greu.
As prefera totusi sa nu ajung sa tratez 🙂